Descubra sua corrida, no seu ritmo: o movimento slow como porta de entrada para todos

Correr em seu ritmo traz benefícios reais à saúde, faz bem para o corpo e o coração — e o mais importante: é para todos! Encontre sua próxima prova no site da Corrente Running. Uma revolução contra o relógio e a favor de você A moda da velocidade pode ser tentadora, mas a corrida empowerment […]
Corrida na esteira vs. corrida ao ar livre: qual a melhor opção?

A corrida é uma atividade física popular e eficaz para melhorar a saúde cardiovascular, queimar calorias, fortalecer músculos e aliviar o estresse. Uma dúvida comum entre os corredores é se é melhor correr na esteira, dentro de uma academia, ou ao ar livre, em parques, praças ou ruas. Ambas as opções têm vantagens e desvantagens, […]