Quer participar da sua primeira corrida de rua e não sabe por onde começar? Veja como escolher a prova ideal, a distância certa e encontre corridas abertas no site da Corrente Running. A primeira corrida pode mudar sua relação com o esporte Para muitas pessoas, correr começa como uma simples caminhada mais rápida no parque. […]
Correr em seu ritmo traz benefícios reais à saúde, faz bem para o corpo e o coração — e o mais importante: é para todos! Encontre sua próxima prova no site da Corrente Running. Uma revolução contra o relógio e a favor de você A moda da velocidade pode ser tentadora, mas a corrida empowerment […]
A corrida é uma atividade física popular e eficaz para melhorar a saúde cardiovascular, queimar calorias, fortalecer músculos e aliviar o estresse. Uma dúvida comum entre os corredores é se é melhor correr na esteira, dentro de uma academia, ou ao ar livre, em parques, praças ou ruas. Ambas as opções têm vantagens e desvantagens, […]
